«Мои чувства не имеют значения»

Не надо обесценивать и умалять твои собственные чувства.

Ты имеешь полное право чувствовать так, как чувствуешь.

Твои чувства не всегда логичны, но они всегда настоящие.

Твои чувства — это твоя реальность.

Ты не можешь их просто игнорировать или усилием воли сделать так, чтобы их не стало.

Они остаются внутри и грызут тебя, и, чтобы обрести мир с собой,

ты должна позволить себе чувствовать то, что ты чувствуешь.

Важно отпустить все то, что тебе когда-то наговорили по поводу чувств,

которые ты “должна испытывать” или “не должна испытывать”,

потому что “должна” и “чувствовать” — из разных измерений.

Ты чувствуешь то, что ты чувствуешь, и это нормально.

Твои чувства не могут быть неправильными; это твои чувства. Не твоего партнера, не твоих друзей.

Не твоих родственников, не твоих сверстников, не твоих коллег, не случайных прохожих.

Это твои чувства. И тебе не нужно ничье разрешение или одобрение, чтобы их чувствовать.

Твои чувства важны и они имеют значение.

Ты важна и имеешь значение — и чувствовать то, что ты чувствуешь, более чем нормально.

Не позволяй никому, даже себе, убедить себя в обратном.

(с) Даниэль Кёпке

Реклама