Практика посвящения

Еще одна тема, которая так или иначе связана с «дискурсом рыцарства» и помогающими практиками — это «dedication», или «посвящение». Идея эта пришла в голову нарративному терапевту Кэйтэ Вайнгартен, когда та проходила — в третий, что ли, раз? — лечение от рака.

Что такое «dedication», как это можно сделать и зачем? Суть в том, что в нашей жизни бывают действия, результат которых не виден (или его может вообще не быть, не только от нас все зависит); действия систематические, непростые, иногда физически тяжелые и неприятные. Вот как лечение от рака. Но это, конечно, супермощный пример с «конца спектра», с этим большинство людей не сталкивается. Большинство людей сталкивается с тем, что, например, понятно, что надо бы сделать усилие и позаниматься физкультурой, но телом шевелить не хочется и лень. Ломает, короче.

Тогда мы можем попробовать привязать это действие к важным для нас ценностям, смыслам и значимым отношениям. Мы можем решить для себя, что мы делаем это действие сегодня в благодарность кому-то, во имя кого-то, во славу кого-то. Направляя сердечное внимание на кого-то. Некоторые молятся, а некоторые — так. Например, мне легче, приятнее и осмысленнее делать физические упражнения не только и не столько для собственного здоровья как предельной ценности, а встраивая это в ценностную систему: я думаю о ком-то конкретно, кто, может быть, и рад был бы тренироваться, но болезнь или инвалидность не позволяют. Я думаю о том, что, делая то, что мне доступно, я могу прокачивать свой ресурс специально для того, чтобы быть более толковым и надежным champion для тех, кого я хочу поддержать — близких и дальних. Сделать еще один шаг, и, возможно, именно он окажется для кого-то нужным.

Кэйтэ Вайнгартен написала инструкцию о том, как можно посвящать лечебные процедуры (на русском это можно почитать здесь: https://narrlibrus.wordpress.com/…/treatment-dedication-pr…/).

Мне любопытно, если эта идея отзывается у вас, что — субъективно трудное и на что не совсем хватает мотивации — вы могли бы посвящать?

«Дискурс рыцарства» в нарративной практике, ежедневный активизм и преодоление социальной изоляции

Думаю две мысли сразу:

Майкл Уайт «втащил» в сферу терапии и социальной работы слово honour, и именно как глагол. Причем глагол действия, в активном залоге. Как существительное это «честь», «почет», может быть; как глагол это слово чаще употребляется в общепринятом языке в пассивном залоге, «I am honoured to be…» — «для меня большая честь…» — и это конструкция, употребляемая в очень формальных, церемониальных ситуациях. Или с иронией, которую тем, кто способен ее воспринимать, слышно за километр. А Майкл Уайт употреблял это слово — «чтить», «воздавать почет» — по отношению к мечтам, ценностям, умениям, усилиям другого человека. Это позиция помогающего практика по отношению к тем, кто обращается за помощью. Получалось такое внесение церемониального в повседневное. И, по моим ощущениям, это был дискурс рыцарства.

Потому что еще одно слово, которое он часто употреблял, описывая позицию помогающего практика, это слово «champion» — и не в современном его значении «победителя в состязании». Это слово изначально тоже идет из рыцарского дискурса и означает «рыцаря-защитника», того, кто будет биться за человека, который сам биться за себя не может. У нас есть привилегии — образование, здоровье, финансовые средства, многое другое. И эту привилегированность мы можем использовать, как рыцарь — коня, доспехи и оружие.

Вторая мысль в связи с этой — про ежедневный активизм. Идея в той формулировке, в какой она мне известна, пришла в голову другому Майклу, Майклу Нортону. Она проста: больших изменений можно достичь, если будут суммироваться и приумножаться систематические малые действия множества людей. Нортон любит задавать людям вопрос: «Если бы вы могли убедить миллион человек совершать какое-то малое полезное действие, что бы это было за действие?»

Я продолжаю думать в сторону того, о чем писала вчера: что у некоторых людей иногда вообще нет ресурса поддерживать отношения с друзьями, и социальные связи ослабевают, человек проваливается сквозь ячейки сети отношений и пропадает без вести. Иногда — в буквальном смысле. И сегодня, если бы я могла убедить миллион человек регулярно совершать какое-то маленькое полезное действие, я бы постаралась их убедить просматривать свой список друзей и находить тех, от кого давно ничего не было слышно. И писать им коротенькое теплое письмо — может быть, припоминая какие-то хорошие общие воспоминания, — и интересоваться, как дела. Никогда не знаешь, может быть, именно эта маленькая весточка послужит той шелковинкой, за которую человек себя вытянет. Никогда не знаешь, может быть, именно эти письма окажутся в итоге самым важным из того, что ты в жизни сделал.